Bieganie

Nie od dziś wiadomo, że bieganie poprawia kondycję i wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Nikt nie wyobraża sobie jednak biegania bez odpowiedniego sprzętu w postaci dopasowanych butów z odpowiednią amortyzacją, wygodnej saszetki z miejscem na klucze lub bidon. Bieganie musi być przyjemnością, więc warto pamiętać o odzieży termoaktywnej oraz czapce z daszkiem, która chroni przed słońcem.