Siłownia - Fitness

Planując trening w siłowni czy klubie fitness należy zadbać o pojemną torbę na ramię, w której pomieści się ręcznik, odzież na zmianę, dres, spodenki sportowe, klapki pod prysznic czy obuwie sportowe. Trening siłowy rządzi się swoimi prawami - należy więc pamiętać o podstawowym wyposażeniu, by czuć się komfortowo. Pamiętaj również o nawodnieniu organizmu - woda niegazowana rozwiązuje problem. Dla osób, które preferują suplementację w płynie przydatny może być poręczny bidon.